食事は心。

先日、食養生のランチ会に誘われて行ってきました。

食養生という聞き慣れない言葉。

簡単に言うと、食べることによって生を養うという意味らしい。

野菜を中心としたワンプレートとデザート、それとおしゃべりとsoniaの歌を聞きながら

約2時間ほどの時間を皆と共有した。

食べるものによって体が作られるというのは、確かにそうだけれども、

心がどのように感じるかによって与える体への良い影響。

何を食べるかより誰と食べるか。

それを実感した日になった。